Allt vi tar in – bilder, ljud, ord – påverkar vår kropp och vårt nervsystem. Vår hjärna gör ingen större skillnad på om vi upplever något på riktigt eller via en skärm. Känslan i kroppen blir densamma.
Därför har jag valt att inte följa nyheter live.
Att gång på gång ta in bilder och berättelser om krig, katastrofer och lidande – utan att kunna agera – skapar oro, stress och obalans i kroppen. Energin fastnar.
Men om vi omvandlar det vi tar in till handling – som att hjälpa till, skicka saker, skänka pengar, stötta på plats – då blir energin till något gott. Då är det en rörelse, inte en börda.
Att bara ta in, utan att kunna göra något, blir som att fylla kroppen med oro – gång på gång.
❗Du behöver inte veta allt hela tiden.
❗Du behöver inte ”hänga med” för att vara en bra människa.
❗Du får välja att skydda din energi – det betyder inte att du inte bryr dig.
💛 Jag väljer att lägga mitt fokus på kärlek, glädje, stillhet och omtanke. Jag hjälper på de sätt jag kan – när jag kan.
Om du, liksom jag, är känslig för världens alla intryck – känn dig inte skyldig för att välja bort. Läs rubriker någon gång i veckan om du vill ha koll. Du kommer få veta om det är något du verkligen behöver agera på.
Så mitt råd:
🌞 Titta ut – inte bara in i skärmen.
🌸 Lyssna på fåglarna istället för nyheterna.
☕ Ta en paus, sitt på trappen med en kopp te.
💌 Och fråga dig själv: Vad vill jag sända ut till världen idag?
Vi kan inte bära allt – men vi kan bidra med kärlek.
Med värme,
Mia
#nyheter #oro #fokuspåkärlek #energier
