Tårtbitar i vår tårta
Jag har läst kommentarer och fått mail senaste veckan med en del frågeställningar gällande rutiner o allt ”bra” man ska göra o anar en stress kring detta hos en del
Det är en del av er som ser ett inlägg av alla de inlägg som hör till mina rekommendationer…..
Många kör då på stenhårt med den saken, eller man kanske kör på stenhårt med en sak man hört nån som sa att det där är bra
Så nöter man på det och är DUKTIG i flera veckor kanske
Men man når inte det fantastiska resultat som den som sa det påstod skulle hända
Om någon säger till dig att DET ÄR JU BARA…..
Då tänker jag att du kan dra åt dig öronen o ställa lite följdfrågor…
Hälsan, kroppen och själen kommer aldrig nånsin bara behöva en sak. Vi innehåller ju så mycket i dessa smarta kroppar
Både biologiskt, fysiologiskt, känslor, upplevelser, kemi, miljö mm mm
Jag brukar tänka att vi är som en tårta fylld av diverse olika tårtbitar
Även om alla tårtor är fyllda av ungefär liknande/samma kategorier beroende på hur långt ut vi zoomar så kommer våra tårtbitar se olika stora ut till % om du vill se det så.
jag har gjort två exempel här
Om du gör jättemycket av till exempel lymfsystemet så kommer det att minska på andningen osv
Om du är en väldigt teoretisk person så kanske det blir mindre av det praktiska….
Lite simpelt förklarat o det kan såklart ha massor av nyanser.
Lägg sen till erfarenheter, miljö omkring mm mm så har vi flera tårtbitar till att ta hänsyn till
Men det jag vill komma fram till är att den finaste, godaste o mest hållbara tårtan är den som har sån lika bitar som möjligt
Vi vill få med lite av allt
Bara en sak kommer inte att ta oss framåt….
Och för dig som är DUKTIG OCH SKA PRESTERA O GÖRA ALLT RÄTT…. du behöver antagligen göra mindre o låta andas och stillhet ta med plats i din tårta
När du tar hand om din kropp så vill du inte att det ska vara en prestation utan det ska vara av kärlek till din kropp, av respekt till din kropp
Vissa gånger kanske det som är precis rätt är att ligga i soffan o kolla på en simpel serie är precis rätt för dig just då
Jag vill uppmuntra dig att känna in din kropp
Känn efter hur du mår?
Känn efter hur det känns när du gör saker
Ge kroppen balans i livet i allt du gör
Ge kroppen balans i livet i allt du gör
Det finns inlägg i gruppen Läk din mage, tarm & lever på facebook
”Vem ska man tro på”
Det inlägget kan du läsa för det tar upp en del om detta
Så med detta bladder vill jag att du ska känna in din kropp, bredda o fyll din tårta med många bitar o håll dem i balans så du den inte rasar ihop
Kommentera gärna så blir jag glad, det är era kommentarer som gör att jag fortsätter att dela inlägg o utmanas att klura vidare på vägen mot en hälsosam livsstil o kunna dela det med alla här i gruppen
Kram Mia
