Vad förväntar jag mig av dig?
Det jag förväntar mig av dig är att du först av allt hittar ditt VARFÖR, detta är så viktigt för att du ska lyckas.
Sen att du är ärlig både mot mig och dig.
Det kommer vara oerhört viktigt att vara självsnäll. Varje dag har du nya möjligheter till att göra bra val för dig. I processen är det viktigt att du uppmuntrar allt som händer i kroppen.
Att arbeta med kroppen på det här sättet handlar inte om bantning, skuld eller skam.Du kommer att få jobba med att balansera kroppen, och stärka både din fysiska och mentala hälsa.
Det här är för dig som vill satsa på din hälsa och verkligen ger detta en chans för ett snabbare resultat samt att skapa en hållbar livsstil.
Kosten som kommer att gälla är liknande Paleo, stenålderskost. Vill du så läser du på lite om det för att se om detta är något för dig och om du kan undvika till exempel gluten och socker samt alla spannmål och komjölksprodukter till en början.
