Tejpar du munnen när du sover?
Här har du en till av de rutiner som jag tipsar om i hälsoguiden för att må bra Detta är […]
Kategori: Hälsoguide
Hoppa & studsa – Ge Lymfsystemet en kick
Visste du att lymfsystemet inte har någon egen pump, som hjärtat har? Det betyder att det är vi som […]
Så här kan du stötta ditt lymfsystem
Hälsoguiden – en del av råd & tips för egenvård Många nya här så vi tar och repeterar lite […]
Ge din kropp vad den behöver – Omega-3 och prebiotika för en friskare framtid
Att ge kroppen rätt näring är avgörande för vår hälsa, och två av de viktigaste byggstenarna är Omega-3 och […]
Har du svårt att komma till ro på kvällen?
Här kommer tips på sömnglasögon som jag använder och är mycket nöjd med. Varje kväll det sista 1-2 h […]
Havssalt = mineraler & spårämnen
Hur tar du ditt salt? en till viktig del i Helhetshälsa Hälsoguiden En av de viktiga rutinerna i vår vardag […]
Hälsoguiden – Vatten
💧 Drick vatten för din hälsa! 💧 En av det viktigaste rutinerna i min Helhetshälsa Hälsoguide Visste du att din […]
Prebiotika – Din Tarmhälsa Behöver Det
#protokollet #hälsoguide Visste du att prebiotika är en nyckel till en frisk tarm, bra immunförsvar och en stark hälsa? […]
Vikten av Omega-3, Balansoljan för Din Hälsa
#protokollet #hälsoguide Visste du att många av oss har en brist på de livsviktiga fettsyrorna EPA och DHA som […]
Tugga Dig Till Bättre Hälsa!
#Protokollet #hälsoguide Visste du att något så enkelt som att tugga maten ordentligt kan göra en stor skillnad för […]
